健身后饮酒，何时能恢复最佳状态？最新解答！

健身后饮酒，关于何时能恢复最佳状态的问题有了最新解答。饮酒会影响身体的恢复过程，因为它会脱水并减缓肌肉修复。健身后立即饮酒并不利于恢复。具体恢复时间取决于个体差异、饮酒量以及健身强度等因素。但总体而言，建议在健身后至...

阅读全文 泉骏 1828 次浏览 2024-11-25 健身方法