肚子下面的是什么肌肉，深层探索腹部肌肉构造与功能

摘要：肚子下面主要包括腹肌群，包括腹直肌、腹斜肌和腹横肌等。这些肌肉构成腹部肌肉的深层结构，对于保护和支持腹部器官、维持身体姿势和辅助运动起到重要作用。腹直肌负责脊柱的弯曲和旋转，腹斜肌帮助身体侧屈和旋转，而腹横肌则...

阅读全文 翟湛芳 1726 次浏览 2024-12-25 健身方法