健身吐是什么导致的？深度解析运动中的身体反应与应对策略

摘要：健身吐可能是由于运动过程中的身体反应导致的。运动时，身体处于高代谢状态，身体反应可能因人而异。过度的运动或运动不当可能导致消化系统的不适，引发呕吐反应。遇到这种情况时，应适当降低运动强度，补充水分和电解质，调整...

阅读全文 徐如之 3673 次浏览 2024-12-21 健身方法