肌肉多久吸收蛋白质，深度探讨蛋白质在肌肉生长中的作用及影响因素

摘要：蛋白质在肌肉生长中起着至关重要的作用。肌肉吸收蛋白质的时间因个体差异、运动强度和饮食等因素而异。本文深入探讨了蛋白质在肌肉生长中的作用，包括其促进肌肉纤维的生长和修复，以及影响肌肉吸收蛋白质的因素，如运动强度、...

阅读全文 昂半烟 4525 次浏览 2024-12-20 无器械健身