肌肉大为何耐力不足？原因多样且复杂

肌肉发达但耐力不足的原因多样且复杂。这一现象可能与肌肉类型、训练方式、营养摄入以及个体差异等多个因素有关。具体表现为，虽然肌肉体积增大，但由于缺乏针对耐力的专门训练，肌肉可能缺乏持续工作的能力。营养摄入不足或不合理也...

阅读全文 柯苑杰 1354 次浏览 2024-12-18 健身方法