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摘要:,健身揭秘显示,减少糖分摄入是加速塑形进程的有效方法之一。糖分摄入过多会导致能量过剩,转化为脂肪堆积在体内,影响身材美观。通过控制糖分摄入,可以减少热量摄入,促进身体消耗脂肪,从而加速塑形效果。对于想要通过健身...