支链氨基酸吸收全解析，高效利用的关键

支链氨基酸吸收全解析指出，高效利用这些氨基酸是提升身体机能与运动表现的关键。摘要强调，支链氨基酸（BCAAs）包括亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸，它们在肌肉合成、能量生产和减少肌肉分解中扮演重要角色。为了高效利用BCAAs...

阅读全文 家丁辰 2152 次浏览 2024-12-10 健身常识