筋膜枪使用禁忌，这些情况务必避免！

筋膜枪使用存在禁忌，务必避免以下情况：使用时应确保方法正确、适度，避免过度按摩或对某些身体部位（如头部、颈部、脊柱等）不当使用，以免造成损伤。筋膜枪不适用于某些特定人群，如孕妇、婴幼儿、患有急性疾病或严重慢性疾病者等...

阅读全文 功嘉淑 2397 次浏览 2024-12-08 无器械健身