揭秘屈腕前臂旋前动作背后的肌肉力量

揭秘屈腕前臂旋前动作背后的肌肉力量，该动作涉及多个肌肉群的协同作用。屈腕主要由前臂屈肌群完成，包括桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌等，它们收缩时使手腕向下弯曲。而前臂旋前则主要由旋前圆肌和旋前方肌实现，这些肌肉收缩时使前臂绕其...

阅读全文 泉骏 5086 次浏览 2024-12-07 健身常识