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揭秘斜方肌训练难题,指出斜方肌难以塑造的原因。斜方肌是人体背部的重要肌肉之一,但由于其复杂的结构和位置,使得训练起来相对困难。许多人在进行斜方肌训练时,往往难以找到正确的发力点和训练方式,导致效果不佳。斜方肌的训练还...