健身新视角，揭秘为何适量汉堡能助力增肌

摘要：健身新视角提出了一项令人意外的观点，即适量食用汉堡也能助力增肌。这一观点打破了传统健身饮食中对于汉堡等高热量、高脂肪食物的禁忌。适量摄入汉堡可以提供肌肉生长所需的蛋白质和热量，但关键在于控制食用量和频率，以及搭...

阅读全文 闪奇文 4331 次浏览 2024-11-23 健身常识