揭秘！最新科学解析，为何锻炼会长肌肉？

揭秘最新科学解析，揭示了为何锻炼会长肌肉的原因。锻炼时，肌肉受到外力刺激，引发肌肉纤维的微小损伤。为了修复这些损伤，身体会启动一系列生物化学反应，包括炎症、细胞增殖和蛋白质合成等。这些过程促使肌肉纤维变得更粗壮，从而...

阅读全文 始平彤 2877 次浏览 2024-11-30 健身常识