一文读懂，碳水化合物究竟是什么？

摘要：碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成的化合物，是生命体系中的主要能量来源。它们存在于许多食物中，如谷物、水果、蔬菜等，并分为简单碳水化合物（如糖）和复杂碳水化合物（如淀粉和纤维素）。人体通过消化过程将碳水化合物...

阅读全文 泉骏 1657 次浏览 2024-11-28 无器械健身