胸肌练完是什么感觉？从肌肉疲劳到成就感满满的体验之旅

练习完胸肌后，你会感受到肌肉疲劳和一定程度的酸痛感，这是肌肉在增长和适应锻炼强度的正常反应。随着锻炼的持续，你会经历肌肉逐渐充血膨胀的感觉，这是肌肉在受到刺激后开始发展的表现。当你看到自己的进步和胸肌逐渐显现，你会感...

阅读全文 徐如之 次浏览 2025-01-22 无器械健身