筋膜枪转速高低有什么用？深度探讨其影响及实际应用

摘要：筋膜枪转速高低对于缓解肌肉疲劳、改善肌肉紧张等方面具有显著影响。高转速筋膜枪能更快速地冲击深层肌肉和筋膜，有助于快速缓解肌肉紧张和疼痛。而低转速筋膜枪则更为温和，适用于敏感肌肉或预防型按摩。实际应用中，转速选择...

阅读全文 战傲柏 次浏览 2025-01-20 健身方法