运动为什么提高免疫力，深度探讨身体活动与免疫系统的微妙关系

运动通过深度探讨身体活动与免疫系统的微妙关系，提高免疫力。运动可以促进血液循环和新陈代谢，增强免疫细胞的活性，提高身体对病毒和细菌的抵抗力。运动还可以减轻压力和焦虑，有助于调节免疫系统功能。适量运动对于维护身体健康至...

阅读全文 荆和玉 次浏览 2025-01-15 健身常识