为什么胖子容易练肌肉，肌肉增长背后的深层原因及训练优势解析

胖子容易练肌肉的原因在于其体内脂肪较多，这为肌肉增长提供了更多的能量来源。深层原因包括肌肉纤维的适应性和生长激素的刺激作用。胖子在训练中具有优势，因为他们的身体能够更容易地吸收营养并转化为肌肉，同时其身体的负重能力更...

阅读全文 荆和玉 次浏览 2025-01-13 健身方法