离心收缩是什么感觉，从物理到心理的多维体验

摘要：离心收缩是一种多维体验，从物理层面表现为肌肉在快速缩短过程中产生的力量，同时伴随着强烈的心理感受。这种收缩过程会产生一种向外扩张的感觉，伴随着肌肉紧张和力量的积累。心理上，离心收缩可能引发恐惧和不安等情绪反应，...

阅读全文 潜奇志 次浏览 2025-01-10 无器械健身