揭秘骨薄肌，位置、功能与锻炼全解析

摘要：骨薄肌是位于人体小腿后侧的一块重要肌肉，它连接着胫骨和跟骨，起到支撑和稳定脚踝的作用。在功能上，骨薄肌主要负责跖屈动作，即脚尖向下踩踏的动作，同时也参与维持足弓的形态。锻炼骨薄肌可以增强脚踝的稳定性和力量，减少...

阅读全文 柯苑杰 4986 次浏览 2024-11-23 无器械健身