体脂肪过低有什么影响，揭示潜在风险与应对策略

体脂肪过低可能对身体产生不良影响，包括生理功能受损、内分泌失调、免疫力下降等潜在风险。还可能引发营养不良、骨质疏松等问题。应对策略主要包括合理饮食、适量运动，保持适度的体脂水平，避免过度追求低体脂而忽视健康。应根据个...

阅读全文 冯澜 次浏览 2025-01-09 无器械健身