运动后血压正常范围详解，科学数据与个性化分析

运动后血压正常范围因个体差异而异，但科学数据可提供一定参考。轻度至中度运动后，血压可能会暂时上升，但随后应逐渐恢复至正常范围。正常范围通常指收缩压（高压）在90-140mmHg之间，舒张压（低压）在60-90mmHg...

阅读全文 诺晓兰 4631 次浏览 2024-11-26 健身方法