健身完后喝酒会如何？探讨运动与酒精的微妙关系

健身后饮酒会对身体产生影响，运动与酒精之间存在微妙的联系。运动后身体处于兴奋状态，饮酒可能会加速酒精吸收，引发不适，如头晕、恶心等。酒精可能影响肌肉恢复，削弱运动效果。建议在运动后一段时间避免饮酒，让身体有足够的时间...

阅读全文 翦巧凡 次浏览 2025-01-06 健身常识